Fortuna Libri

Očistná kúra pro tělo a duši – Zdraví a štíhlí natrvalo!

Péče, která mi prospívá

Stejně pravidelně, jako vozíte auto do servisu nebo děláte na jaře velký úklid, můžete pečovat i o své nitro a udržovat je v dobrém stavu. Nejúčinnější bude, když se pokaždé zaměříte na určitou část svého těla, tedy když budete pomocí různých léčebných procedur pečovat konkrétní léčivou bylinou o játra, srdce, nervy apod.

V této knize vám ukážu různé způsoby a vy si můžete vybrat, jaký vám bude vyhovovat nejlíp. Protože prevence, jak zní moje oblíbené úsloví, musí být snadná a proveditelná jen jako mimochodem. Má vás bavit a chutnat vám, dodat vám klid nebo citelnou úlevu a sílu – zkrátka a dobře: spokojenost. Věřte mi, přesně tak to je – slibuji.

Ursel Bühringová Celý článek »

Zpět do formy po porodu

Získejte zpět postavu, jakou jste měla před těhotenstvím, pomocí 10 základních cviků.

40týdenní program s návodem k použití doma či ve fitku

Pokud se vám v nedávné době narodilo miminko, nejspíš toužíte po návratu k původní postavě. Stejně jako trvalo devět měsíců, než se miminko vyvinulo, je i na návrat do kondice zapotřebí dostatek času, má-li probíhat bezpečně. Je velmi důležité držet se programu, který se řídí tím, jak se vaše tělo zotavuje. Zrovna tak důležité je i to, aby bylo snadné si cviky osvojit a zvládnout je v čase, jejž máte k dispozici. Celý článek »

S pomocí přírody k dokonalému zdraví

Je třeba se vrátit k přírodní péči o vlastní zdraví bez pomoci nejrůznějších léků, potravinových doplňků  a vitaminů v tabletách. Tato publikace nás učí, která jídla, minerály či byliny nám  umožní dosáhnout vynikající psychické a fyzické kondice tak, abychom se dokázali vyrovnat se všemi nástrahami moderního hektického života.Velice pěkná kniha, která se hodí do každé rodiny s dětmi.
Knihu můžete zakoupit na: http://www.fortunalibri.cz

 

150 nejzdravějších potravin na světě

V tomto unikátním průvodci po zdravé výživě vyvrací autor staré zakořeněné mýty o tom, co bychom měli a neměli jíst, abychom se cítili dobře a vyhnuli se nejčastějším nemocem, vyplývajícím z nezdravého stravování. Jonny Bowden tvrdí, že nejzákladnější nebezpečné stravovací návyky si osvojujeme už v dětství a pozdější chyby  jsou jen jejich důsledkem. Prostudujme tedy pečlivě všechny autorova doporučení, určitě se nám to vyplatí.
Knihu můžete zakoupit na: www.fortunalibri.cz

 

 

Koření

Neodmyslitelnou součástí každé dobré kuchyně je právě koření. Kromě toho se používá do zápalných směsí, vonných olejů, kosmetických přípravků, aromatických látek a ke konzervaci. Tato příručka vám přiblíží přehledně vše o koření – jeho historii, způsobu pěstování a sklizně, zpracování a možnosti použití. Ve středu pozornosti této knihy jsou látky, jejichž význam a cena pro kvalitu života vysoce převyšuje množství, v jakém je používáme. Celý článek »

Přírodní kosmetika

Podivuhodný průvodce krásou z přírody, který by neměl chybět ve vaší knihovničce.Tato kniha pokrývá širokou škálu přírodních přípravků k péči o pleť včetně bylinných léčivých přípravků na kožní problémy, jako je akné či ekzém.

Obsahuje i recepty na přípravu pleťových a tělových krémů, šamponů a kondicionérů pro citlivou vlasovou pokožku, přírodních deodorantů a spoustu dalších přípravků, díky nimž své tělo nejen nebudete zahlcovat toxiny, ale také se budete chovat ekologicky. Celý článek »

Aloe Vera

V minulém desetiletí vzrostl zájem o používání přírodních organických produktů. Využívají se ke zmírnění mnoha zdravotních problémů a k posilování imunitního systému, což vede i k menší závislosti na chemicky vyráběných lécích. Ve značné míře také vzrostl zájem o rostlinu Aloe vera a její blahodárné vlastnosti. Rosolovitá hmota, gel, získaný z čerstvého listu Aleo vera, má bezprostřední a intenzivní léčebné účinky, působí protizánětlivě, má oživující a omlazující schopnosti. Celý článek »

Vývoj a výchova dítěte krok za krokem

Často se říkává, že děti rostou jako z vody. Představu o úprku času jste si jistě udělali, i pokud vlastního potomka ještě nemáte. Jakmile však miminko přijde na svět a vy na vlastní oči uvidíte, jak se mění a vyvíjí v prvních týdnech a měsících života, budete naprosto ohromeni, jak rychle děti rostou. Ani se nenadějete a vašemu děťátku roste první zoubek. Najednou je mu rok, začne chodit a mluvit a za pár měsíců už vaše miminko není miminkem. Jak se s tím vyrovnat? Tato knížka vás nenechá tápat. Fundovaně poradí jak maminkám, které se vyrovnávají s péčí o prvního potomka, tak i těm zkušenějším. Celý článek »

Česnek a cibule

Česnek a cibuli není třeba představovat. Tato chutná zelenina, která tvoří významnou součást obyčejných pokrmů, ale nemůže chybět ani v menu vybraných restaurantů a na královských tabulích, je rovněž zázračnou zbraní lidové medicíny. To že česnek i cibule opravdu dost zapáchá může někomu připadat jako vada na kráse. Ba naopak. Není jídlo, do kterého by se „ctihodná koule“ a „páchnoucí růže,“ jak se česneku a cibuli říká, nedávalo. V kuchyni má své nezastupitelné místo. Problémy mohou ale činit lidem s trávicími potížemi. Celý článek »

Těhotenství krok za krokem

Na rozdíl od ostatních knih plných rad pro těhotné ženy vám tento jedinečný ilustrovaný průvodce s více než 200 barevnými fotografiemi umožní sledovat vývoj vašeho miminka týden po týdnu a zároveň si hlídat své zdraví. Autorka dobře ví, že žádné těhotenství ani porod nejsou stejné, a tak vám umožňuje zvážit různé možnosti, než se rozhodnete, co je nejlepší právě pro vás. S tímto nezbytným průvodcem budete plně připravena na devítiměsíční cestu, jejímž cílem je uvítat vaše nádherné, zdravé miminko do života. (Fortuna Libri)